Cuidados

¿Por qué aumentan los dolores en invierno?

El invierno es la estación más temida por las personas con artrosis, artritis, fibromialgia y demás enfermedades osteomusculares, por las personas que han sido intervenidas quirúrgicamente de algún hueso o articulación y por los mayores. Por otra parte, la economía,...

¿Cómo equilibrar el trabajo y la escuela en casa?

La cuarentena ocasionó que las personas tuvieran que reorganizar su vida, cambiar sus hábitos y rutinas, y hacer coexistir de la mejor forma posible la vida laboral y personal al estar 24/7 en casa. Aquellos que son padres y madres se vieron en la disyuntiva de tener...

Fortaleciendo los vínculos durante la cuarentena

Si hay algo que la pandemia nos ofrece hoy es la oportunidad de acercarnos a los otros de maneras diferentes y quizás hasta más profundas. Puede aprovecharse este momento para fortalecer vínculos y nuestra salud emocional. Y más aún, para mejorar el vínculo con los...

Estrategias para mejorar el bienestar emocional

Así como la salud física es importante, también es clave realizar esfuerzos en pos de mejorar la salud emocional de las personas y así conseguir experiencias más gratificantes y beneficiosas. La salud mental o emocional se refiere al bienestar psicológico general y...

El estrés infantil durante la cuarentena

La llegada del coronavirus (COVID-19) a Uruguay determinó que las autoridades tomaran la decisión de suspender las clases apenas se conocieron los primeros cuatro casos de esta enfermedad. El objetivo de la medida era frenar la circulación del virus y el contagio ya...

Desafíos de enfrentar la cuarentena en familia

En el mes de marzo, se presentó un imprevisto que provocó un giro con gran trascendencia e incidencia en nuestras vidas. Con el distanciamiento social, las familias no tuvieron otra opción que reacomodar sus rutinas. Aunque este gran cambio trajo consigo varias...