Cuidados
Cuando es importante ir al médico durante la cuarentena
Antes de encontrarnos en esta situación sanitaria, las visitas al médico eran un deber recurrente o parte de la rutina en la vida de las personas, más aún para aquellos que padecen alguna patología o enfermedad que requiera cierto seguimiento. Pero, bajo la situación...
Consejos para una convivencia armónica 24/7
Esta inédita crisis sanitaria, donde se dispuso el confinamiento como medida para frenar la propagación del virus determinó que las personas deban pasar juntas en sus casas las 24 horas del día, los siete días de la semana, un hecho al cual nadie estaba acostumbrado...
Consejos para reducir el estrés y la ansiedad
El distanciamiento social e incertidumbre trae aparejado un aumento sustancial en los niveles de angustia, nervios, desazón, insomnio y otras cuestiones que aquejan el bienestar personal de la sociedad. La gente ha visto duplicar su estrés en comparación a lo que...
¿Por qué es importante dedicar tiempo a uno mismo?
La vida agitada, acelerada y vertiginosa ha sufrido un parate producto del confinamiento al que el mundo se vio obligado a realizar por la pandemia. Si bien esta será recordada como una época de gran crisis sanitaria, social y económica, también podrá rescatarse como...
Consejos claves para aumentar las defensas en el invierno
Se acerca el invierno. Con las bajas temperaturas en todos los puntos del país, y con la llegada de los primeros fríos se hace necesario recordar ciertas medidas a tomar en cuenta que nos ayuden a mantener las defensas altas y cuidarnos del coronavirus (COVID-19),...
Ejercicios para aliviar el dolor de rodilla
El frío del invierno y la quietud, algo muy común en estos tiempos de cuarentena, pueden jugar malas pasadas en aquellas personas, sobre todo de edad avanzada, que sufren dolencias en sus articulaciones, como la rodilla. Si bien en ocasiones se puede mandar reposo...
Recomendaciones para disfrutar del aire libre en tiempos de coronavirus (COVID-19)
La pandemia mundial generó que, de un tiempo a esta parte, la población haya tenido que empezar vivir bajo las reglas de la “nueva normalidad”, cuyo fin es evitar la propagación del virus, y así disminuir las tasas de mortalidad y evitar la saturación del sistema de...
Cómo hacer un tapabocas casero en 5 pasos
Ya sea para ir al supermercado, para ir a la farmacia, para usar el transporte público o, simplemente, para salir a caminar un rato. El Ministerio de Salud Pública recomienda el uso de tapabocas. El uso del tapabocas es una práctica que tendremos que llevar...
Recomendaciones para evitar los accidentes con niños en el hogar
En tiempos de cuarentena, donde el aislamiento y el encierro obligan a que la gente pase más tiempo dentro de sus hogares, se generó, por lógica, un aumento de los accidentes domésticos, y como consecuencia determinó que los padres deban estar más atentos y alertas en...
Consejos útiles para prevenir accidentes domésticos entre las personas mayores
Caídas, golpes, cortes, quemaduras e intoxicaciones figuran entre los accidentes más comunes a los que se exponen las personas de edad avanzada. La posibilidad de que sean susceptibles a este tipo de inconvenientes en el hogar puede ser por una falta de readecuación...
