La migraña es un tipo de dolor de cabeza que puede ocurrir con síntomas como náuseas, vómitos o sensibilidad a la luz y al sonido. En muchas personas, se siente un dolor pulsátil únicamente en un lado de la cabeza.
Una migraña es causada por actividad cerebral anormal, lo cual se puede desencadenar por muchos factores. La mayoría de los expertos médicos cree que el ataque comienza en el cerebro e involucra vías nerviosas y químicos. Los cambios afectan el flujo sanguíneo en el cerebro y tejidos circundantes.
Las migrañas tienden a aparecer primero entre los 10 y los 45 años. Algunas veces, comienzan antes o más tarde en la vida. Estas pueden ser hereditarias y se presentan con más frecuencia en las mujeres que en los hombres. Algunas mujeres, pero no todas, sufren menos migrañas cuando están embarazadas.
Posibles causas
- Abstinencia de cafeína.
- Cambios en los niveles hormonales durante el ciclo menstrual de las mujeres o con el uso de píldoras anticonceptivas.
- Cambios en los patrones del sueño, como no dormir lo suficiente.
- Tomar alcohol.
- Ejercicio u otro estrés físico.
- Ruidos fuertes o luces brillantes.
- Pasar por alto comidas.
- Olores y perfumes.
- Fumar o exposición al humo.
- Estrés y ansiedad.
Síntomas
Además del dolor de cabeza, otros síntomas que pueden acompañar una migraña son:
- Escalofríos.
- Aumento de la micción.
- Fatiga.
- Inapetencia.
- Náuseas y vómitos.
- Sensibilidad a la luz o al sonido.
- Sudoración.
Tratamiento:
No existe una cura específica para las jaquecas o migrañas. El objetivo es tratar los síntomas de la migraña de inmediato y prevenir dichos síntomas evitando o alterando los factores desencadenantes.
Existen algunos cambios en tu estilo de vida que puede reducir las chances de sufrirla
- Mejores hábitos de sueño, como dormir lo suficiente e ir a la cama todas las noches a la misma hora.
- Mejores hábitos alimenticios, incluyendo no saltarse comidas y evitar alimentos desencadenantes.
- Control del estrés.
- Perder peso, en caso de sobrepeso.
- Consultar a tu médico por medicamentos.
