La gastroenteritis es una infección o inflamación de la mucosa del estómago y el intestino, que puede ser ocasionada por un virus, alimentos contaminados o medicamentos, o por un cuadro sintomático similar.

Esta afección tiende a ser muy común en verano, ya que podemos ingerir alimentos que no estén correctamente lavados o que estén en descomposición por el calor.

Los síntomas más frecuentes son:

• Náuseas o vómitos
• Diarrea
• Cólicos
• Fiebre baja
• Pérdida del apetito

¿Cómo podemos prevenir una gastroenteritis?

• Lavándose siempre las manos antes y después de comer, cocinar, ir al baño o al llegar a casa.
• Evitar comer carne cruda.
• No dejar los alimentos afuera de la heladera por mucho tiempo.
• Limpiar los artículos usados para preparar los alimentos crudos antes de usarlos de nuevo.
• Lavar bien la fruta y verdura antes de consumirla.

Lo normal es que la gastroenteritis desaparezca en unos pocos días sin la necesidad de seguir ningún tratamiento especial. Pero, por si acaso, siempre se debe consultar con un médico para estar seguros.

Algunas recomendaciones frente a una gastroenteritis son:

• Descansar mucho.
• Beber líquidos para evitar deshidratarse.
• Cuidarse en las comidas y comenzar comiendo de a poco.
• No ingerir ningún alimento o bebida que pueda irritar el estómago o intestinos.