Uñas débiles. Causas y cómo fortalecerlas | Alcance

Uñas débiles. Causas y cómo fortalecerlas

Las uñas quebradizas o frágiles se rompen continuamente o se abren en capas. Suelen ser uñas finas con poca resistencia que al menor tipo de contacto o golpe se quiebran.

Puede deberse a diferentes causas como la mala alimentación, alguna enfermedad o incluso por morderse las uñas. Además de poco estético, puede llegar a ser doloroso y poco práctico.

Si tenés uñas débiles y querés entender el motivo, ¡prestá atención!

Causas de Uñas débiles:

Las uñas frágiles y quebradizas son consecuencia de diferentes factores, como la falta de higiene y de cuidado, sin embargo, también puede ser causa de otros hábitos que como:

  • Morderse las uñas: Tiende a ser un hábito realizado por muchas personas, pero no se trata de un hábito bueno, no solo es poco higiénico sino que hace que al morderlas, las uñas pueden romperse con facilidad.
  • No utilizar quita esmalte para retirar la pintura de uñas: Esto hace que se desgasten con mayor facilidad.
  • Productos químicos: No siempre somos conscientes, pero el contacto con algunos productos de limpieza o productos químicos muy abrasivos, pueden tener consecuencias graves para nuestras uñas haciendo que se deterioren o se partan en capas. Incluso el contacto con el agua por un tiempo muy prolongado puede tener consecuencias. Lo ideal es utilizar guantes en caso de utilizar esos productos.
  • Falta de hidratación.
  • Uso de uñas postizas o de gel.
  • Infección: Las infecciones en los dedos, puede afectar la salud y la dureza de las uñas.
  • Limas metálicas: Las limas nos ayudan a darle forma a las uñas y eliminar las asperezas, pero si usamos limas de metal o si la utilizamos de la manera equivocada pueden terminar deteriorándolas.
  • Enfermedades: Otra de las causas de las uñas débiles puede ser padecer alguna enfermedad (Anemia, alteraciones renales o hepáticas, problemas circulatorios o de tiroides). Estas enfermedades pueden afectar las uñas dejándolas más frágiles y quebradizas de lo normal.
  • Faltade algunas vitaminas en la alimentación: La deficiencia de vitaminas A y B, hierro, zinc o calcio, influyen en la salud de nuestras uñas.

Cómo fortalecer las uñas:

  • Crema hidratante para manos: Utilizar una buena crema hidratante para manos, ayuda a mantener la hidratación de la uña, dejándolas más fuertes y bonitas. Además de esto, hay también algunas cremas específicas para ayudar en el tratamiento de las uñas débiles y quebradizas
  • Usar aceites y bases: nos permitirá nutrirlas y fortalecerlas.
  • Usar quita esmalte sin acetona: ya que la acetona es un químico que puede ser agresivo para la uña frágil.
  • Proteger las manos y las uñas con guantes a diario: Muchas veces puede generar pereza la utilización de los mismos pero debemos tener en cuenta que las manos en contacto con agua o productos de limpieza que tienen químicos en su composición, es otro factor para no mantenerlas sanas.
  • Consumir más vitaminas, proteínas y minerales.

Seguir las recomendaciones nombradas anteriormente ayudaran a que las uñas crezcan saludables, sin embargo, en caso de que esto no ocurra, lo ideal es consultar al dermatólogo para que pueda identificar la causa e indicar el mejor tratamiento.