¿Por qué aumentan los dolores en invierno?

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Tiempo de Lectura: 1 minuto El invierno es la estación más temida por las personas con artrosis, artritis, fibromialgia y demás enfermedades osteomusculares, por las personas que han sido intervenidas quirúrgicamente de algún hueso o articulación y por los mayores....
¿Cómo equilibrar el trabajo y la escuela en casa?

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Tiempo de Lectura: 2 minutos La cuarentena ocasionó que las personas tuvieran que reorganizar su vida, cambiar sus hábitos y rutinas, y hacer coexistir de la mejor forma posible la vida laboral y personal al estar 24/7 en casa. Aquellos que son padres y madres se...
Fortaleciendo los vínculos durante la cuarentena

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Tiempo de Lectura: 2 minutos Si hay algo que la pandemia nos ofrece hoy es la oportunidad de acercarnos a los otros de maneras diferentes y quizás hasta más profundas. Puede aprovecharse este momento para fortalecer vínculos y nuestra salud emocional. Y más aún, para...
Estrategias para mejorar el bienestar emocional

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Tiempo de Lectura: 3 minutos Así como la salud física es importante, también es clave realizar esfuerzos en pos de mejorar la salud emocional de las personas y así conseguir experiencias más gratificantes y beneficiosas. La salud mental o emocional se refiere al...
El estrés infantil durante la cuarentena

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Tiempo de Lectura: 2 minutos La llegada del coronavirus (COVID-19) a Uruguay determinó que las autoridades tomaran la decisión de suspender las clases apenas se conocieron los primeros cuatro casos de esta enfermedad. El objetivo de la medida era frenar la circulación...
Desafíos de enfrentar la cuarentena en familia

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Tiempo de Lectura: 2 minutos En el mes de marzo, se presentó un imprevisto que provocó un giro con gran trascendencia e incidencia en nuestras vidas. Con el distanciamiento social, las familias no tuvieron otra opción que reacomodar sus rutinas. Aunque este gran...