Ayudando a controlar la ansiedad

Ayudando a controlar la ansiedad

Ansiedad, nerviosismo, estrés, tensión. Estos son conceptos que solemos manejar en nuestra vida cotidiana y que, muchas veces, pueden desbordarnos y hacernos pasar un mal tiempo. Más aún, sumando la situación sanitaria que estamos viviendo hace ya casi un año, con la...
Hacer ejercicio en verano de forma saludable

Hacer ejercicio en verano de forma saludable

El verano nos trae más horas del día con luz y esto puede darnos más tiempo para aprovechar a hacer educación física para mantenernos saludables. Pero debemos recordar que parte de estar saludables es cuidarnos de los daños del sol y de los problemas que podemos tener...
La actividad física y el riesgo del cáncer

La actividad física y el riesgo del cáncer

La actividad física como parte del estilo de vida de cada persona, reduce el riesgo de cáncer y de otras enfermedades crónicas, como las enfermedades cardíacas y la diabetes. Ya sea caminar, nadar, andar en bicicleta o correr son actividades que contribuyen a la salud...
Cáncer de mama hereditario. ¿Qué significa?

Cáncer de mama hereditario. ¿Qué significa?

La genética puede ser un factor de riesgo de cáncer de mama. Un factor de riesgo es todo aquello que aumenta sus probabilidades de padecer una enfermedad, como el cáncer de seno. No obstante, aun cuando se tenga uno, o hasta muchos factores de riesgo, no significa que...
Cáncer de Mama – Factores de Riesgos y Recomendaciones

Cáncer de Mama – Factores de Riesgos y Recomendaciones

Como todos los años, en el mes de octubre, hacemos una pausa para pensar en la prevención del cáncer mama y como acompañar a las personas que transitan por esta enfermedad, y su familia desde nuestro rol. Cuando un tumor maligno que se ha desarrollado a partir de...